- ارسال شده در ۱۴۰۱ خرداد ۱۸ ساعت ۰۰:۱۱
- توسط m k
- ۰ نظر
- در
خواص ویتامین C بر روی پوست
با شنیدن نام ویتامین C معمولا ذهن ها به صورت ناخودآگاه به سمت قرص های جوشان و میوه های مرکباتی نظیر پرتقال و لیمو شیرین می رود که همگی در درمان بیماری سرماخوردگی موثر هستند. اما آیا تا به حال به خواص دیگر ویتامین سی برای بدن فکر کرده اید؟ آیا از خواص معجزه آسای این ویتامین بر روی پوست باخبر هستید؟ در این مقاله قصد داریم تا به ارائه توضیحاتی در مورد ویتامین C و تاثیرات متعدد و مفید آن بر روی پوست بپردازیم.
دریافت موضعی کرم ویتامین سی
جالب است بدانید که دریافت ویتامین سی به صورت موضعی، تاثیر بیشتری نسبت به روش های خوراکی دارد. علاوه بر آن اثربخشی این روش بر روی پوست بیشتر است و نتایج آن نیز سریعتر قابل مشاهده است.
حتما تا به حال این جمله را شنیده اید که ویتامین سی آنتی اکسیدان است و نقش موثری در تحریک کلاژن سازی پوست دارد؛ اما کلاژن چیست و آنتی اکسیدان به چه معناست؟
پیش از آنکه به فواید و تاثیرات ویتامین سی بر روی پوست بپردازیم، قصد داریم تا تعریف مختصری از کلاژن و آنتی اکسیدان ارائه کنیم:
کلاژن چیست؟
کلاژن به عنوان پروتئینی مهم در بدن حدود 25 تا 35 درصد از پوست را تشکیل می دهد. کلاژن ها از آسیب دیدگی و فرسودگی بافت های پوستی جلوگیری می کنند. با این وجود همزمان با افزایش سن، روند تولید کلاژن نیز در بدن کاهش پیدا می کند و این امر منجر به افزایش چین و چروک و خطوط ریز بر روی پوست می شود. از سوی دیگر عواملی نظیر استرس، استعمال دخانیات، رژیم غذایی نامناسب، اشعه فرابنفش و مهم تر از همه افزایش سن در روند نزولی تولید کلاژن تاثیرگذار هستند. کلاژن ها باعث افزایش استحکام و خاصیت کشسانی پوست می شوند، زمینه لازم برای آبرسانی بهتر به پوست را مهیا می نماید، موجب تقویت پوست می شوند و فرآیند ترمیم بافت های پوست را تسریع می بخشند.
آنتی اکسیدان چیست؟
زمانی که گفته می شود محصولی دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است، یعنی این محصول می تواند همانند یک سد دفاع خوب عمل کند و از سلول های پوستی در مقابل آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند.
اکنون که با مفهوم کلاژن و آنتی اکسیدان آشنا شدید، بهتر می توانید نقش آنها را در جوان سازی و ترمیم پوست ببینید.
تاثیرات ویتامین سی بر روی پوست
در ادامه این مقاله تاثیرات مثبت ویتامین C بر روی پوست را بررسی می کنیم:
- جلوگیری از ایجاد چین و چروک: علاوه بر افزایش سن، عوامل بسیاری نظیر اشعه ماورا بنفش، رادیکال های آزاد محیط، استرس و سیگار موجب ایجاد چین و چروک پوستی می شوند. ویتامین C به لطف بهره مندی از خاصیت آنتی اکسیدانی همانند یک سد دفاعی عمل می کند و از پوست در برابر این عوامل محافظت می کند، به بازسازی و ترمیم پوست کمک می کند و در نهایت موجب کاهش اثرات پیری پوست می شود.
- درمان موضعی پوست: قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث ایجاد چین و چروک پوستی، لک های پوستی، کک و مک، سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. این در حالی است که سرم ها و کرم های ویتامین C در صورتی که به شکل موضعی مورد استفاده قرار گیرند موجب التیام پوست می شوند و از ایجاد چنین عوارضی جلوگیری می کنند. باید بدانید که ویتامین C جایگزین ضد آفتاب نیست اما می تواند التهاباتی همچون آفتاب سوختگی را ترمیم سازد.
- درخشندگی و یکدست ساختن پوست: ویتامینC عوارض ناشی از تابش آفتاب را به حداقل می رساند و از قرمزی و التهابات پوست جلوگیری می کند. این ویتامین همچنین باعث یکدست شدن رنگ پوست، افزایش درخشندگی و شفافیت پوست می شود.
- آبرسانی و تامین آب پوست: بی آبی پوست موجب ایجاد خطوط ریز در پوست صورت می شود که مصرف ویتامین C با آبرسانی به پوست رطوبت مورد نیاز پوست را حفظ می کند و از خشکی و دهیدراته شدن آن جلوگیری می نماید.
- افزایش خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست: ویتامین C موجب تحریک رشته های کلاژن ساز می شود که همین امر موجب افزایش کلاژن سازی و افزایش انعطاف پذیری و خاصیت کشسانی پوست می گردد. در این حالت پوست مستحکم و سفت می شود و در مقابل آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش A و B مقاوم می گردد.
- کاهش التهابات و لکه های پوستی: ویتامین C نقش مهمی در کاهش قرمزی جوش و التهابات پوستی دارد. از آنجایی که لکه های پوستی به دلیل افزایش رنگدانه ها و تجمع آنها در پوست ایجاد می شود استفاده از ویتامین C موجب کم رنگ شدن این لکه ها می شود و از این رو نقش مهمی در درخشندگی پوست دارد. مزیت دیگر ویتامین C بهبود سریع زخم ها است و به همین دلیل است که بسیاری از محصولات ترمیم کننده زخم حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C هستند.
نحوه استفاده از ویتامین C
ویتامین سی می تواند از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C تامین شود اما این کار بخصوص برای جلوگیری از چین و چروک ها، ترمیم و بازسازی پوست کافی نیست. بنابراین هیچگاه از استفاده از ویتامین C بصورت موضعی غافل نشوید زیرا تاثیر استفاده موضعی نسبت به روش خوراکی چندین برابر است.
توجه داشته باشید که منظور از استفاده موضعی صرفا استفاده از ماسک های میوه نیست. همچنین اشتباه رایجی که وجود دارد این است که بسیاری از افراد پس از مصرف مرکبات، پوست آنها یا آب سبزیجات را روی پوست خود قرار می دهند. اما باید بدانید که در این حالت ترکیبات طبیعی موجود در این محصولات از سطح پوست عبور نمی کند و جذب پوست نمی شود. به همین دلیل منظور از مصرف موضعی ویتامین C در حقیقت استفاده از کرم هایی است که ویتامین C آنها آماده جذب شدن در پوست است.
کرم ضدلک وروشن کننده آرت وینا حاوی ویتامین C, باسه مکانیزم وبه صورت همزمان بالایه برداری وبرداشتن لک،جلوگیری ازساخت ملانین اضافی ومهارتیروزینازبه درمان لک کمک میکند این کرم حاوی ترکیباتی همچون اسکوربیل پالمیتات(ویتامینC)،آلفاآربوتین، رتینول،لیکوریس،کوجیک اسیدو...میباشد